痛经怎么办 可以吃什么缓解

　　医治痛经的方法有时未必能即时显效，医治上还需对症医治。那末，痛经怎样办，可以吃甚么减缓？

　　痛经是妇女常见的1种疾病，尤以青年女子为多。主要表现为经期前后或行经期间，小腹及腰部产生疼痛，有的还伴随头痛、恶心、呕吐、面色苍白或出冷汗等症状。重者会影响学习和工作，故应及时医治。医治痛经的方法很多，可使用热水热敷肚子来使疼痛得到减缓，如果实在痛得利害那就有必要使用药物来减缓疼痛。

　　痛经是非常难受的，那减缓痛经的饮食调理： 在月经来潮前5天内饮食宜以平淡易消化为主，应避免进食生冷食品，因生冷食品会刺激子宫，使输卵管收缩，从而引发或加重痛经。

　　如果月经已来潮，则更应避免1切生冷和刺激性食品，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒等。可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有减缓疼痛的作用。

　　另外，保持大便通畅，尽量多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等，因便秘可引发痛经和增加疼痛感。

　　以上就是关于痛经疾病的症状或医治手段的相干介绍，同时，患者要做好相干的预防工作和及时医治。