预防卵巢囊肿从保养卵巢入手

　　生活中有很多生活细节的不当最容易造成卵巢囊肿的症状的出现，在平常生活中对卵巢囊肿的症状的了解是医治身体疾病的只要根据，下面就为大家介绍1些生活中需要注意的细节。

　　卵巢保养5注意

　　1、不宜久坐。

　　缺少运动很容易致使气血循环障碍，卵巢囊肿的症状影响盆腔健康。如果你的工作几近离不开坐，比较好每40分钟后休息10分钟。

　　2、保持好心情。

　　卵巢囊肿病发缘由虽然与多种因素有关，但中医认为，其产生多因7情损伤，或经期产后6淫外侵导致气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等引发。因此女性在工作和生活中，要善于调理心情，别让不良情绪伤了卵巢。

　　3、每天花30分钟的时间做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有推拿的效果。

　　4、不滥用激素类药物及滋补品，卵巢囊肿的症状少吃高胆固醇饮食。

　　5、处在月经期和产后特别要注意摄养，注意保暖，避免受寒，卵巢囊肿的症状忌食生冷刺激性食品，保持机体正气充足，气血通畅。