当心！月经不调最爱招惹四种职业女性

　　从事这些职业的女性容易惹上月经不调的毛病。

　　1、医护人员

　　医护人员1般对月经及其疾病都有比较明确的认识，但在医院里，仍有相当1部份女医护人员找不到自己月经不正常的缘由。其实，医院手术室的麻醉气体和消毒用的甲醛气体常是惹事的祸根。

　　2、空中小姐

　　从事飞行服务工作的女性，由于常常受高空缺氧，时差改变，生活不规律等因素的影响，一样会产生月经异常，如经期提早或错后、继发性闭经等，已成为许多空中小姐难以开口的苦恼。

　　3、工厂女工与女司机

　　在工厂工作的女工，可能会接触某些生产性毒物。特别是从事化工原料、人造纤维生产，或制造4氯化碳、玻璃纸等产品的女工，会接触甲苯、2甲苯、2硫化碳等有毒物体。其中2硫化碳会增加妇女流产的危害 href="http://fuke.familydoctor.com.cn/a/201210/202481012445.html" target=_blank>流产的机率。

　　汽油也会致使月经周期紊乱，使绝经期妇女的更年期症状加重，引发妊娠中毒症。所以，女汽车司机，和从事橡胶、人造革、油漆、染料、制药、印刷等工作的女工，会产生月经异常等妇科疾病。

　　4、女运动员及芭蕾舞演员

　　据研究发现，剧烈运动可使月经初潮推延，而且容易致使闭经，这类现象尤以芭蕾舞演员和女运动员多见。如果少女从10岁左右就接受常常性的职业训练，每训练1年可以使月经初潮推延5个月。

　　调查表明，18岁以下的女运动员月经异常占相当大的比例，大多数表现为月经来潮晚、周期不规则、继发性闭经等。医学家分析认为，这类现象主要是剧烈运动抑制下丘脑功能，禁止下丘脑分泌黄体酮释放激素，从而干扰了脑垂体按正常周期释放促性腺激素，致使月经周期紊乱或闭经。

　　影响女性月经的职业因素是多方面的。妇女应加强劳动保护，定期检查身体，发现月经异常要及时救治，查出缘由，进行有效医治;必要时应调换职业，以保证身体健康。用工单位也应尽量提供有效的劳保措施，以确保职工身心健康。

　　预防女性月经不调5个小贴士

　　1、多吃含有铁和滋补性的食品：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应公道的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以避免产生缺铁性贫血。

　　2、减缓精神压力，可从事1些全身运动，如游泳，跑步，每周进行1至2次，每次30分钟。

　　3、多食用1些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

　　4、注意御寒保暖凉。女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，致使卵巢功能紊乱，可引发月经量过少，乃至闭经。

　　5、多食用蛋白质多的食品。经期经血很多，造成血红蛋白流失，那末可以适当补充含优良蛋白质的食品，来及时补充经期中流失掉的营养。如蛋类、瘦肉、奶制品、大豆中的大豆蛋白都含丰富的优良蛋白质，所以可以常常食用这类食品补充。