哪些方面可以有效预防白带异常

　　说起白带异常，大家都不陌生，很多女性朋友或许曾经深受其害，但是有很多人认为白带异常也不是什么大事，很少重视起来。白带异常的患者，到了夏季私处会发出难闻的异味，在生活和工作方面都会造成很大的困扰。接下来为大家介绍一下注意事项。

　　一、注意自我调节

　　女性在日常生活中注意学会自我调节及排解生活中一些如压力大、过度紧张、心情不佳等的情绪问题，保持心态的开朗乐观，心情的愉悦及情绪的平稳，有助于预防白带异常。

　　二、增强免疫力

　　睡眠充足，饮食合理，营养均衡，多进食富含维生素的食品。坚持锻炼，增强体质。

　　三、勤换内裤

　　内裤是阴部的贴身衣物，干净柔软的内裤可保持阴部干燥、卫生，反之则会使阴部环境变得潮湿、闷热，易滋生细菌。因此建议女性在清洁外阴后，立即换上干净的内裤，比较好的棉质的，减少衣物对外阴的刺激。

　　四、切勿过度清洗阴道

　　在正常的情况下，我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗即可。

　　五、注意性生活

　　有性生活的女性应注意性生活的卫生及性生活的规律，避免不洁性生活或过多性伴侣，及避免经期性生活等，可帮助预防白带异常。

　　上面五方面是针对白带异常护理的相关介绍。通过以上内容的介绍，想必大家对白带异常都有了一定的了解。女性朋友们一定要注意个人卫生，勤换内裤，注意性生活，就可以拥有健康的身体。